Ергономічні крісла
Як обрати ергономічні стільці, на яких можна просидіти вічність
80 років тому шведський лікар-гігієніст Бент Акерблом довів, що працювати тривалий час, сидячи на традиційних стільцях — незручно і шкідливо для здоров’я. Він удосконалив форми і лінії спинки та сидіння стільців так, щоб вони максимально відповідали анатомо-фізіологічним характеристикам людини.
Креслення та розрахунки Акерблома активно використовують у виробництві сучасних меблів. На спинці стали робити вигин і опору для попереку (так звана лінія Акерблома), а сидіння з можливістю нахилу. Завдяки чому під час сидіння хребет приймає природне S-подібне положення, навантаження на кістки та м’язи стає мінімальним, а людина почувається на стільці цілком комфортно.
Такі стільці та крісла називають ергономічними. Вони оптимально пристосовані до біомеханіки людини, придатні для довготривалого використання і забезпечують належні умови праці людині в сидячому положенні.
Ергономічне крісло підвищує продуктивність
Факт: спеціальне комп’ютерне крісло здатне покращити емоційний і фізичний стан людини, а головне – підвищує працездатність більш, ніж на 50%. Проводите понад третину доби, сидячи за комп’ютером? Тоді ергономічний стілець/крісло – необхідний елемент Вашого зручного робочого місця. Ергономічне крісло поєднує у собі кращі характеристики ортопедичних та анатомічних моделей і має унікальні особливості.
Переваги ергокрісла:
- Зручне і комфортне, призначене для тривалої праці.
- Можна персонально налаштувати під свої параметри та потреби.
- Має анатомічно правильну спинку, яка повторює контур тіла людини. Це дозволяє розподілити вагу тіла по всій поверхні спинки і зняти навантаження з хребта. Коригувати поставу грудного відділу хребта.
- Оснащене регульованою підтримкою попереку та механізмами індивідуального регулювання.
- Має гнучку вертикальну опору і механізм нахилу сидіння, і таким чином контролює поставу та знижує навантаження на куприк.
- Відповідає європейським стандартам ергономіки.
- Допомагає запобігти проблемам з опорно-руховим апаратом. Адже тривале сидіння на незручному офісному стільці може призвести до болю у спині, викривлення постави, набряків м’язів, остеохондрозу.
Від креативу до функціоналу: різноманітність ергономічних стільців
У нас представлені моделі стільців від трьох брендів з Італії, Америки та Австрії. Ці компанії визнані у світі як найкращі виробники меблів для дому та офісу, що мають великий досвід та інноваційний підхід.
10 порад як обрати ергономічне крісло:
- Обирайте особисто. Характеристики стільця мають відповідали вашим параметрам: зросту, вазі, особливостям фігури. Так, ергономічний стілець Herman Miller Aeron Remastered випускається в трьох розмірах. Підійде для підлітків зростом 147 см, або для високих людей до 198 см. І витримає навантаження до 159 кг.
- Міряйте без поспіху. Особисто вам має бути комфортно сидіти в ергокріслі довше 20 хвилин.
- Підбирайте під стиль роботи та орієнтуйтеся на функціональність стільця та регулювання. Деякі моделі мають понад 7 функцій і можуть регулюватися за допомогою кнопок чи важелів.
- Спинка повинна регулюватися по висоті, глибині, куту нахилу; мати ергономічний вигин. Деякі моделі додатково оснащені валиком під поперек, або, як ергономічне крісло Wiesner-Hager Paro, одразу обладнані високою спинкою з сіткою, яка повторює форму хребта. Це дозволяє комфортно розташувати поперековий відділ. До речі, Віденська опера обладнана кріслами Wiesner Hager.
- Підбирайте такий стілець, який дозволить опускати чи підіймати сидіння для зручного розташування: ваші ступні повинні торкатись підлоги.
- Спробуйте, як регулюються підлокітники. Важливо, щоб руки на них знаходилися поруч із робочим столом.
- Перевірте стійкість стільця. Чим більша хрестовина і кількість коліс — тим міцніше стілець стоятиме на підлозі.
- Зверніть увагу на матеріал, з якого виготовлені каркас, підлокітники, спинка та сидіння. Це може бути метал, пластик, сітка. Для оббивки використовують: тканину, шкіру, екошкіру.
- Переконайтеся у мобільності на підлозі, яку забезпечують кріслу пластикові та обгумовані коліщата. Для м’якого покриття, такого як ковролін, краще обирати стілець з жорсткими пластиковими роликами; а для ламінату та паркету — м’які обгумовані.
- Потрібні додаткові опції: підголівники, підставка для ніг тощо. Застосування підголівника знижує напругу на шийний відділ хребта.
І наостанок, вам має подобатися конструкція ергономічного стільця та дизайн.
Обирайте стілець, на якому вам буде зручно довго сидіти та натхненно працювати.
До речі, сидячи в комп’ютерному кріслі можна виконувати деякі вправи із розминки, щоб витягувати хребет, вирівнювати поставу, знімати навантаження з м’язів.
Запорукою ефективної роботи та водночас піклування про власне здоров’я — є вдале поєднання комп’ютерного столу з регулюванням висоти та ергономічного стільця.