сайт в розробці

сайт в розробці

сайт в розробці

сайт в розробці

Закрити
Введіть текст для пошуку
Інтерв’ю з Бушуєвим Ю.В. – кандидатом медичних наук
16.10.2022
Здоров'я

Інтерв’ю з Бушуєвим Ю.В. – кандидатом медичних наук

Якщо коротко виділити основне:

  1. Необхідно кожні 40-45 хвилин змінювати вимушене положення тіла;
  2. Прислухайтеся до свого тіла, якщо в будь-якому з положень (сидячи/стоячи) ви відчуваєте дискомфорт, варто перевірити стан свого тіла. Найчастіше біль у будь-якій частині тіла сигналізує про проблеми в протилежній частині. Так, наприклад, проблема з коліном на лівій нозі може дати про себе знати в правому плечі. Якщо у вас коли-небудь було оперативне втручання і/або перелом, розрив, після якої/го ви не проходили правильну реабілітацію, висока ймовірність того, що це необхідно зробити зараз. На асиметрії тіла можуть позначитися навіть такі операції, як апендицит, видалення грижі і т.д.
  3. Міняйте опору! Якщо в положенні сидячи ви маєте звичку спиратися на якусь конкретну руку, намагайтеся постійно чергувати з протилежною, стоїте на улюбленій опорній нозі – чергуйте!

Прислухайтеся до свого тіла – воно вам підкаже, як йому краще або, що пора б уже ТО пройти.

Вам також може сподобатися
Здорове світло – це яке? Як світло впливає на наше життя?
16.10.2022
Здоров'я
Здорове світло – це яке? Як світло впливає на наше життя?
Комплекс вправ для шиї від Ігоря Обуховського
16.10.2022
Здоров'я
Комплекс вправ для шиї від Ігоря Обуховського
Інтерв’ю з провідним архітектором і партнером STUDIO 13 Марією Гороховою
16.10.2022
Здоров'я
Інтерв’ю з провідним архітектором і партнером STUDIO 13 Марією Гороховою
Чому масаж – це MUST HAVE для офісних працівників?
16.10.2022
Здоров'я
Чому масаж – це MUST HAVE для офісних працівників?
Як сидячий спосіб життя впливає на потенцію
16.10.2022
Здоров'я
Як сидячий спосіб життя впливає на потенцію
Вправи для зняття напруження від майстра з йоги – Юліії Яковенко
16.10.2022
Здоров'я
Вправи для зняття напруження від майстра з йоги – Юліії Яковенко
Інтерв’ю з кардіологом Пророченко Іриною
16.10.2022
Здоров'я
Інтерв’ю з кардіологом Пророченко Іриною
Інтерв’ю з провідним ортопедом України Боднарук С.І.
16.10.2022
Здоров'я
Інтерв’ю з провідним ортопедом України Боднарук С.І.
Інтерв’ю з Марусич О.А., лікарем-ортопедом, травматологом
16.10.2022
Здоров'я
Інтерв’ю з Марусич О.А., лікарем-ортопедом, травматологом
Інтерв’ю з лікарем-флебологом, проктологом Гречка Т. Г.
16.10.2022
Здоров'я
Інтерв’ю з лікарем-флебологом, проктологом Гречка Т. Г.
Інтерв’ю у лікаря офтальмолога Капицяк Н.М.
16.10.2022
Здоров'я
Інтерв’ю у лікаря офтальмолога Капицяк Н.М.
Світові тенденції – чому стілець вбиває вас?
16.10.2022
Здоров'я
Світові тенденції – чому стілець вбиває вас?
Інтерв’ю із Заслуженим лікарем України, неврологом Москаленко Д.Н.
16.10.2022
Здоров'я
Інтерв’ю із Заслуженим лікарем України, неврологом Москаленко Д.Н.