Эргономичные кресла
Как выбрать эргономичное (ортопедическое) кресло
80 лет назад шведский врач-гигиенист Бент Акерблом доказал, что работать длительное время сидя на традиционных стульях – неудобно и вредно для здоровья. Он усовершенствовал формы и линии спинки и сиденья стульев так, чтобы они максимально соответствовали анатомо-физиологическим характеристикам человека.
Чертежи и расчеты Акерблома активно используют в производстве современной мебели. На спинке стали делать изгиб и сопротивления для поясницы (так называемая линия Акерблома), а сиденья с возможностью наклона. Благодаря этому, во время сидения, позвоночник принимает естественное S-образное положение, нагрузка на кости и мышцы становится минимальной, а человек чувствует себя на стуле вполне комфортно.
Такие стулья и кресла называют эргономичными. Они оптимально приспособлены к биомеханике человека, пригодные для длительного использования и обеспечивают надлежащие условия труда человеку в сидячем положении.
Ортопедическое кресло улучшает работоспособность
Факт: специальное ортопедическое компьютерное кресло способно улучшить эмоциональное и физическое состояние человека, а главное – повышает работоспособность более чем на 50%. Проводите больше трети суток, сидя за компьютером? Эргономический стул / кресло – необходимый элемент Вашего удобного рабочего места. Такое кресло сочетает в себе лучшие характеристики ортопедических и анатомических моделей и имеет уникальные особенности.
Преимущества эргокресла для здоровья:
- Удобное и комфортное, предназначенное для продолжительной работы.
- Можно персонально настроить под свои параметры и потребности.
- Имеет анатомически правильную спинку, которая повторяет контур тела человека. Это позволяет распределить вес тела по всей поверхности спинки и снять нагрузку с позвоночника. Корректирует осанку грудного отдела позвоночника.
- Оснащено регулируемой поддержкой поясницы и механизмами индивидуального регулирования.
- Имеет гибкую вертикальную опору и механизм наклона сиденья, и таким образом контролирует осанку и снижает нагрузку на копчик.
- Соответствует европейским стандартам эргономики.
- Помогает предотвратить проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Ведь длительное сидение на неудобном офисном стуле может привести к боли в спине, искривление осанки, отеков мышц, остеохондроза.
Производители моделей
У нас представлены модели стульев от трех брендов из Италии, Америки и Австрии. Эти компании признаны в мире как лучшие производители мебели для дома и офиса, имеющие большой опыт и инновационный подход.
10 советов по подбору эргономического кресла:
- Выбирайте лично. Характеристики стула имеют соответствовали вашим параметрам: росту, весу, особенностям фигуры. Так, эргономичный стул Herman Miller Aeron Remastered выпускается в трех размерах. Подойдет для подростков ростом 147 см, или для высоких людей до 198 см. И выдержит нагрузку до 159 кг.
- Меряйте без спешки. Лично вам должно быть комфортно сидеть в эргокресле дольше 20 минут.
- Подбирайте под стиль работы и ориентируйтесь на функциональность стула и регулирования. Некоторые модели имеют более 7 функций и могут регулироваться с помощью кнопок или рычагов.
- Спинка должна регулироваться по высоте, глубине, углу наклона; иметь эргономичный изгиб. Некоторые модели дополнительно оснащены валиком под поясницу, или, как эргономичное кресло Wiesner-Hager Paro, сразу оборудованы высокой спинкой с сеткой, которая повторяет форму позвоночника. Это позволяет комфортно расположить поясничный отдел. Кстати, Венская опера оборудована креслами Wiesner Hager.
- Подбирайте такой стул, который позволит опускать или поднимать сиденье для удобного расположения: ваши ступни должны касаться пола.
- Попробуйте, как регулируются подлокотники. Важно, чтобы на них руки находились рядом с рабочим столом.
- Проверьте устойчивость стула. Чем больше крестовина и количество колес – тем крепче стул стоять на полу.
- Обратите внимание на материал, из которого изготовлены каркас, подлокотники, спинка и сиденье. Это может быть металл, пластик, сетка. Для обивки используют: ткань, кожу, экокожу.
- Убедитесь в мобильности на полу, которую обеспечивают креслу прорезиненные колесики. Для мягкого покрытия, такого как ковролин, лучше выбирать стул с жесткими пластиковыми роликами; а для ламината и паркета – мягкие прорезиненные.
- Нужны дополнительные опции: подголовники, подставка для ног и тому подобное. Применение подголовника снижает напряжение на шейный отдел позвоночника.
И напоследок, вам должна нравиться конструкция эргономичного стула (кресла) и дизайн.
Выбирайте стул, на котором вам будет удобно долго сидеть и вдохновенно работать.
Кстати, сидя в компьютерном кресле можно выполнять некоторые упражнения с разминки, чтобы извлечь хребет, выравнивать осанку, снимать нагрузку с мышц.
Залогом эффективной работы и одновременно заботой о собственном здоровье является удачное сочетание компьютерного стола с регулировкой высоты и эргономичного стула.