Столы с регулировкой высоты
Стол с регулируемой высотой — тренд или необходимость?
Поднимающийся стол становится популярным среди офисных сотрудников и фрилансеров, потому что он удобный и позволяет даже на работе заботиться об осанке и здоровье вашего позвоночника.
Стол с подъемным механизмом – это усовершенствованный компьютерный стол, за которым можно удобно работать как сидя, так и стоя. Простая с виду конструкция на двух опорах оснащена механизмом для подъема столешницы.
Решили поработать стоя?
Одно нажатие на кнопку – и рабочая поверхность стола вместе со всем необходимым поднимается.
Монитор, клавиатура и мышь все будет удобно расположено для работы в новом положении:
- монитор – на уровне глаз;
- клавиатура – на уровне локтей, а локти будут лежать на столешнице.
Чем полезен компьютерный стол с регулировкой высоты?
Стол с регулировкой высоты появился из идеи профилактики заболеваний позвоночника у людей, работающих сидя много времени.
Изобретение успешно решило задачу комфортной работы стоя – позволяет чередовать положения сидя/стоя в течение рабочего времени.
Для разработки оптимальных параметров конструкции, создатели стола с изменяемой высотой TehnoTable консультировались с ортопедом, нейрохирургом, флебологом и спортивным травматологом.
Как подъемный стол влияет на здоровье:
Ровная спина
Если высота стола подобрана соответственно вашему росту, не нужно склоняться к монитору.
Уменьшится нагрузка на шейный отдел позвоночника
Ваш монитор, независимо от того сидите вы или стоите, будет установлен правильно – на уровне глаз.
Снимается статическое напряжение мышц
Локтевые суставы в двух позициях сидя/стоя будут лежать на столешнице, а это правильное положение рук.
Эффективность вашей работы возрастет в среднем на 30%
За поднимающимся столом Вы почувствуете улучшение вашего самочувствия и настроения уже после месяца работы в динамической позе.
Позаботьтесь о своем здоровье – попробуйте работать стоя!
Стол с электроприводом: управлять просто, работать – эффективно
Призвание столов TehnoTable — это ваше удобство. Наиболее удобным признан стол, оснащенный электроприводом. Заказывая изготовление подъемного стола, учитываем все Ваши пожелания по дизайну и материалу столешницы для полного комфорта.
Столы с электрической регулировкой по высоте укомплектованы:
- устойчивым и прочным каркасом с электрическим мотором;
- столешницей с эргономичным вырезом;
- пультом управления;
- электрическим удлинителем
Кроме того, по желанию, поднимающийся стол комплектуется:
- регулируемой стойкой под один или два монитора;
- беспроводной зарядкой;
- подогревателем напитков;
- сетевым фильтром.
Стол, регулируемый по высоте, имеет несколько преимуществ:
- Плавно и быстро трансформируется: скорость поднятия столешницы вверх на 45 см – 20 секунд.
- Регулировать высоту стола под свой рост легко. Не нужно вставать, наклоняться и искать рычаг, как, например, у столов оснащенных газлифтом, или крутить ручку, чтобы поднять столешницу. Панель с 4 кнопками упрощает управление.
- Мотор и подъемные механизмы работают тихо (уровень шума до 40дБ).
- Практичный: можно работать в двух положениях – сидя и стоя.
- Удобный. Благодаря эргономичному вырезу посередине на стол можно положить локти и комфортно работать (в соответствии с нормами ISO 9241-5:1998 – “Эргономические требования к офисной работе с использованием видеодисплейных терминалов).
- Надежный и устойчивый: столешница большая и во время работы стоя, на край стола можно свободно облокачиваться.
- Можно сохранить в памяти системы управления 4 положения высоты рабочей поверхности, на которых вам удобно работать.
Часто задаваемые вопросы о подъемных столах
Различают механические, пневматические, электрические механизмы подъема столов. Наиболее удобным признан стол, оснащенный электроприводом.
Столы с регулировкой высоты TehnoTable оснащены: эргономичной столешницей, заглушками под провода, электронным механизмом подъема с пультом и памятью на 4 позиции, а также сетевым фильтром на 5 гнезд, 4 из которых свободны. Дополнительно стол можно укомплектовать: подогрев напитков, встроенный розеточный блок, беспроводная зарядка, эргономичные подставки и коврики для ног и многие другие дополнительные опции.
Для комфортной работы глубина рабочей поверхности должна быть 82 см, тогда как максимальная — 90 см. Ширина рабочей поверхности – от 100 см, комфортно — 140 см. Столешница должна быть оснащена эргономическим вырезом, это позволяет правильно расположить локтевой сустав на столешнице под углом 90 градусов. Локти не должны свисать со стола или быть вытянуты вперёд.
Оптимальный диапазон высоты подъемного стола под рост взрослого человека — от 75 см. (для положения “сидя”) до 130 см. (положение “стоя”).
Стандарт высоты стола для сидячего положения составляет 75 см. Формула расчета высоты стола под конкретный рост:
[Ваш рост * 75 см / 175 см = Высота стола]. Удобство расположения для разного роста достигается регулировкой высоты стула. При высоте стола 72—78 см удобен стул с высотой сиденья 42—48 см.
Требования к грузоподъемности стола зависит от количества используемых вами девайсов. Если вы пользуетесь только ноутбуком и больше ничего не планируете, вам с лихвой подойдёт грузоподъемность 25 кг. в динамике. Если же у вас системный блок, два или более мониторов и другая техника, то лучше выбирать столы с грузоподъемностью от 70 кг.
Грузоподъемность стола на его устойчивости не сказывается, также как и не является показателем лучшего двигателя или механизма.
Стол с регулируемой высотой должен быть устойчивым в верхнем положении. Это обеспечивается множеством факторов: вес каркаса (чем больше вес, тем больше устойчивости), ширина ноги / опорная площадь, количество секций подъема (чем больше секций, тем меньше устойчивости), а также весом столешницы (чем тяжелее столешница, тем больше смещается центр тяжести вверх и тем менее устойчивый стол). Избегайте слишком лёгких столов, так как это не гарантирует его устойчивость.
При покупке стола с регулировкой высоты важны устойчивость механизмов к нагрузкам, истиранию. При производстве должны использоваться качественные материалы.
Независимо от того, насколько удобно ваше рабочее место, работа в одном и том же положении или длительное пребывание в неподвижном состоянии вредны для здоровья. Вы должны чаще менять свою рабочую позу. Столы с регулировкой высоты для работы сидя и стоя решают эту проблему.
Рекомендуемый режим: 70% времени работать сидя, 30% — работать стоя. Однако, главный акцент смены положения — это ваши ощущения.
При смене позы каждые 40-45 минут, а также при физической разминке каждые 120 минут — вы снизите риски развития остеохондроза, грыж позвоночника, болей в спине, заболеваний глаз, сахарного диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы, почек.
И главное, при работе в динамической позе сидя/стоя ваша продуктивность возрастет, в среднем, на 30%. Во — первых — из-за того, что поза стоя — это сильная поза, поза активных действий, во-вторых — в положении стоя концентрация выше и меньше прокрастинации.