Якщо коротко виділити основне: Необхідно кожні 40-45 хвилин змінювати вимушене положення тіла; Прислухайтеся до свого тіла, якщо в будь-якому з положень (сидячи/стоячи) ви відчуваєте дискомфорт,... Читати далі

Тетяна Григорівна – лікар вищої категорії, флеболог, проктолог. В рамках розмови ми обговорили наступні питання: чи дійсно так шкідливо сидіти; яке навантаження на венозну систему... Читати далі

В ході інтерв’ю ми розібрали 3 питання: Як малорухливий спосіб життя впливає на людину і що таке гіподинамія, причини і наслідки її виникнення. З якими... Читати далі

Міофаска що це і “з чим його їдять”? Міофаска – лінії м’язів і факцій, в свою чергу факцій – це сполучна тканина м’язів (фасції). Фасція... Читати далі

Що відбувається з крижово-підвздошним суглобом при тривалому сидінні? Чому ті, хто довго працюють сидячи, постійно скаржаться на дискомфорт у нижній ділянці спини? Через декілька годин,... Читати далі

Захворювання хребта Згідно зі статистикою, понад 80% населення земної кулі скаржаться на болі в спині. Причиною дискомфортних відчуттів можуть бути серйозні захворювання хребта, які значно... Читати далі

1. Робота стоячи підвищує продуктивність Складніше відволікатися на серфінг сайтів і розваги коли ти стоїш, це налаштовує на більш сфокусовану роботу і розумну витрату енергії.... Читати далі

Навантаження на хребет Однією з причин масового захворювання хребта, зокрема остеохондрозом, є неадекватна навантаження на хребет. Так само серед причин розвитку і загострення хворобливих станів... Читати далі